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                                               想让宝宝拥有比较好的睡觉时间和睡觉质量父母需怎样操作
    想让孩子更加好的成长,那么他的睡眠环境和睡眠质量,是至关重要的,而且孩子的睡眠比较好的情况下,爸爸妈妈相对来说也可以得到很好的睡眠质量,不必总是顾虑着孩子,孩子一醒又得去照顾他,那么为了大人和小孩,都能拥有很好的睡眠时间,就要从小去锻炼孩子,让他能够安安心心的去入睡。
    新生儿大部分的时间,都是在睡觉中度过的,只是他们的持续睡眠时间不会太久,往往是隔2~3个小时就会醒来一次,这个是新生儿的一个睡眠特点,基本上孩子都是这样子的,因为他要醒来喝奶,喝完奶之后又继续睡,所以这个时期的孩子,还是比较容易带一些的,但就辛苦了妈妈,每隔几个小时又得喂一次奶,随着孩子的年龄慢慢长大一些了,到了三个多月,孩子的连续睡眠时间会比较长一些了,但是这个时候,他们入睡时,也会比较闹困,经常会哭着闹着,很难睡着。
    那么这个时候,妈妈们就可以创造一个比较舒适的环境,让孩子练习自己去睡觉,例如,可以放一些轻松愉悦的背景音乐,让孩子听着动听的旋律,慢慢的去入睡,但并不是每一个孩子,都能这么乖,这么听话的听着音乐睡觉的,有一些孩子,他也会很哭闹,这时,妈妈可以让孩子独自躺在床上,轻轻的抚摸孩子的全身,让他得到适当的放松,这样他也能够比较快的进入睡乡。
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